.Depois de uma semana cheia de dores, estou otima. A gripe passou e os dentes ja não doem mais. Ufa, ainda bem. Não aguenta mais. É que eu sou um pouco dramatica gente.

Mesmo assim, consegui me manter firme na dieta. Todos os dias contando os pontos e fazendo o possivel pra me controlar e ontem, pela 1ª vez, fiquei abaixo dos 300 pontos.Nem acreditei.

Meu fim de semana foi um pouco desastroso: Lasanha, pudim de coco  e torta de morango. Ai como é dificil resistir? Hoje é dia de pesar, espero que o resultado seja positivo pra mim.

Agora ginastica ta dificil meeeesmo. Vou ser sincera, nunca gostei de ginastica. Na escola, eu falsificava atestados de trabalho, só pra não ir nas aulas de educação fisica. Qdo eu nao conseguia, faltava sempre.Teve um ano que quase fui reprovada.

Eu sei que ginastica é importante, que faz bem, ajuda a perder peso mais rapido e etc.Só que eu não gosto, sou muito preguiçosa, até faço, mais nao gosto. Se não voltar essa semana, recomeço segunda.Evinha não me bate não por favor, prometo que vou me esforçar.

 Ainda bem que a maioria de vcs não seguem o meu exemplo. São disciplinadas, fazem tudo direitinho, ginastica etc. Isso mesmo, estao de parabens.

Quero mandar beijos a todas que estao sempre aqui me visitando, apoiando, dando bronca. Eu adoro a visita de vcs. Só tem um problema meninas. Eu andei percebendo que nem todas que eu visito, me visitam de volta. Posso ate estar errada, mas acho que tem de haver reciprocidade. Do mesmo modo que visito vcs, tb quero ser visitada, da mesma maneira que quero dar elogios e broncas, tb quero receber. Na minha opinião, é assim que deve funcionar.Sei que como eu mesma disse, nao da pra visitar todas, todos os dias. Só que tem algumas que nunca vem e eu estou sempre la.

Bom, ja dei a minha bronca de hoje, se vcs acharem que estou errada, podem dizer que sou toda ouvidos.  Nao gosto de citar nomes pra ninguem ficar triste, mas quero mandar um beijo especial pra Beth(to com saudades), Evinha. Milena (eu amo suas visitas), Luana, Leia (valeu os emaisl) Ines, Valerie, Patricia Roberta, Lara, Lina, Gabi, Cris e Gabi (ficarei magrinha). Um bjão pras outras  tb. Depois conto o resulatdo da balança p/ vcs.

Achei umas dicas bem legais pra gente na batalha contra a balança. ai vai

Dicas para não sair da dieta
	Se você considera a força de vontade e a resistência às tentações as partes mais difíceis de uma dieta, aproveite as dicas do Dieta e Saúde para vencer esta batalha. •  Atualmente, existe uma grande variedade de produtos light no mercado. Ao sentir vontade de comer um chocolate, por exemplo, substitua por uma barra de cereal de chocolate light. As calorias são reduzidas e a vontade é saciada. Só não abuse na quantidade. •  Estoque sua geladeira e dispensa com alimentos saudáveis e práticos. Assim, ao sentir vontade de beliscar algo entre uma refeição e outra, sua única opção será um alimento gostoso e saudável. •  Procure variar seu cardápio todo dia. Desde verduras até frutas, dois alimentos fundamentais em uma dieta e que dispõem de uma imensa variedade. •  Pratos bonitos são mais prazerosos de se comer. •  Incluir certos ingredientes na salada, como atum, podem torná-la em uma refeição completa. É uma ótima escolha para o jantar. •  Aumentar a ingestão de água, além de fazer bem à pele e ao intestino, também atenua a fome. •  As primeiras semanas de dieta são mais difíceis. No entanto, ao perder alguns quilos e notar os primeiros resultados servirão como estímulo para continuar a seguir seu objetivo. •  Não pule nenhuma refeição, pois você chegará à seguinte com mais fome, tornando-se mais difícil resistir às tentações. •  Folhas e legumes já higienizados e picados são práticos para quem precisa fazer suas refeições rapidamente, ou ainda, para aqueles que têm preguiça de lavar e preparar. •  Tenha sempre gelatina na geladeira. É refrescante e sacia a vontade de comer doce. Agora fui.....